Wie kommt man zu mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag?
Stress, Sorgen und Nöte nehmen uns oft die Gelassenheit im Alltag. Dadurch kann es zu einer physischen und psychischen Überforderung kommen, die letztendlich bei
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Verstauchungen behandeln: 6 Tipps für zu Hause
Eine unerwartete Beschleunigungs- oder abrupte Stopp-Bewegung kann zur Überdehnung oder Stauchung in Kapsel oder Bändern der Gelenke führen. Bei den damit
Gesund leben im Alter: 8 Praktische Tipps
Wir alle wünschen uns ein langes, zufriedenes und gesundes Leben. Allerdings fragen wir uns mit einer steigenden Anzahl an Jahren immer häufiger, wie wir gesund leben im Alter. Natürlich beeinflussen auch unsere Gene die
Knieverletzungen vorbeugen & Kniegelenke schützen: Tipps und Tricks
Bei einer Knieverletzung sind Symptome vielfältig und können von stechen und brennenden Schmerzen aber auch von Schwellungen und Rötungen im Kniegelenk
Was hilft bei starken Hüftschmerzen?
Sie leiden unter chronischem Anlaufschmerz mit Einschränkungen in der Beweglichkeit oder unter akuten Schmerzen in der Hüfte? Für die Beschwerden kann es unterschiedliche
Laufen und Joggen im Sommer: 9 Tipps
Eine gute Fitness ist eine wertvolle Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Aus diesem Grund möchten viele Sportler auch bei Hitze auf das Laufen
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Rückenschmerzen gelten als typische Volkskrankheit, die millionenfach in Arztpraxen oder Physiotherapien behandelt wird. Was viele dabei nicht wissen ist, dass sich diese
Fitness im Sommer: 7 Gymnastik Tipps für Senioren
Fit im Alltag zu sein ist keine Selbstverständlichkeit. Insbesondere mit zunehmendem Alter ist es entscheidend, mit
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