Yoga für Anfänger: Einfache Übungen für mehr Flexibilität und Entspannung
Bei Yoga handelt es sich um eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit einem sanften Yoga-Einstieg lässt sich die körperliche
Bei Yoga handelt es sich um eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit einem sanften Yoga-Einstieg lässt sich die körperliche
Nach einem anstrengenden Arbeitstag fühlt sich Ihr Genick vollkommen starr an und Sie können sich kaum noch drehen? Jede
Sie suchen nach natürlichen Hilfsmitteln gegen Nacken- und Schulterbeschwerden? Dann sollten Sie unbedingt Yoga und Entspannungstechniken ausprobieren!
Die biologische Uhr tickt unaufhaltsam. Aber sie lässt sich mit einfachen Tipps deutlich verlangsamen.
Bereits um die 30 beginnt sich der Stoffwechsel und auch die Muskulatur einer Frau zu verändern. War in den 20ern die Bikinifigur vielleicht noch