Rückenübungen: 8 Tipps für ein starkes Kreuz
Rückenschmerzen gelten als typische Volkskrankheit, die millionenfach in Arztpraxen oder Physiotherapien behandelt wird. Was viele dabei nicht wissen ist, dass sich diese
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Fitness im Sommer: 7 Gymnastik Tipps für Senioren
Fit im Alltag zu sein ist keine Selbstverständlichkeit. Insbesondere mit zunehmendem Alter ist es entscheidend, mit
Fitness zu Hause: Fit bleiben mit effektiven Übungen & Trainingsroutinen
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Was tun gegen Herbstmüdigkeit? 7 Tipps, die Ihnen helfen können
Trübe, dunklere Tage und kaum Sonnenschein … sobald die kältere Jahreszeit richtig durchstartet, sind nicht selten Herbstblues und
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Geht nicht – gibt’s nicht! Sinkende Temperaturen im Herbst sind kein Grund, um alle sportlichen Aktivitäten nach drinnen zu verlegen. Vor allem dann nicht, wenn Sie
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Ein Stechen im Nacken … ein Ziehen im unteren Rücken …latente Beschwerden im mittleren Rücken – Rückeschmerzen zählen zur Volkskrankheit Nummer 1.
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