Laufen und Joggen im Sommer: 9 Tipps
Eine gute Fitness ist eine wertvolle Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Aus diesem Grund möchten viele Sportler auch bei Hitze auf das Laufen
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Rückenübungen: 8 Tipps für ein starkes Kreuz
Rückenschmerzen gelten als typische Volkskrankheit, die millionenfach in Arztpraxen oder Physiotherapien behandelt wird. Was viele dabei nicht wissen ist, dass sich diese
Fitness im Sommer: 7 Gymnastik Tipps für Senioren
Fit im Alltag zu sein ist keine Selbstverständlichkeit. Insbesondere mit zunehmendem Alter ist es entscheidend, mit
Moorkissen für Kontrakturen: Was Sie wissen sollten
Sie verspüren einen Widerstand bei der Bewegung von Gelenken, der mit Schmerzen einhergeht? Ihr Arm- oder Handgelenk aber
Läuferknie: 7 Tipps für schnellere Heilung, die wirklich helfen
Ein stechender Schmerz im Außenbereich Ihres Kniegelenks oder aber auch im Becken, kann ein erster Hinweis auf ein sogenanntes
Fitness zu Hause: Fit bleiben mit effektiven Übungen & Trainingsroutinen
Zählen Sie auch zu der wachsenden Anzahl an Menschen, die Ihre Arbeit in den eigenen vier Wänden realisieren? So praktisch das Modell
14 Gesunde Weihnachtsgeschenke: Geschenkideen für Gesundheitsbewusste
Alle Jahre wieder, sind wir auf der Suche nach den passenden Geschenkideen für unsere Lieben an Weihnachten. Der wichtigste
7 wichtigsten Tipps, um im Herbst gesund zu bleiben
Die kältere Jahreszeit geht meist mit einer steigenden Zahl an Erkältungen einher, auch die Zahl der Grippepatienten wächst wieder
6 Vorteile von Outdoor-Sport im Herbst
Geht nicht – gibt’s nicht! Sinkende Temperaturen im Herbst sind kein Grund, um alle sportlichen Aktivitäten nach drinnen zu verlegen. Vor allem dann nicht, wenn Sie
Top 7 Übungen gegen Rückenschmerzen
Ein Stechen im Nacken … ein Ziehen im unteren Rücken …latente Beschwerden im mittleren Rücken – Rückeschmerzen zählen zur Volkskrankheit Nummer 1.
