Wie kommt man zu mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag?
Stress, Sorgen und Nöte nehmen uns oft die Gelassenheit im Alltag. Dadurch kann es zu einer physischen und psychischen Überforderung kommen, die letztendlich bei
Tag: Prävention
Alles über Kältetherapien: Anwendung & Wirkung
Die heilenden Effekte von Kälte werden bereits seit Jahrtausenden geschätzt und gehen Aufzeichnungen zufolge bis in die griechische Antike zurück. Bereits Hippokrates und Plinius
Was tun gegen Hitzewellen: 7 Wichtige Tipps schützen Sie und Ihre Gesundheit an heißen Tagen
Wir lieben den Sommer und die damit verbundenen wunderbaren Tage voller Sonnenschein. Schwierig wird es allerdings
Die Perfekte Morgenroutine: 8 Tipps für den perfekten Morgen
Ihnen fehlt es an Motivation am Morgen? Sie wünschen sich einen ausgeglichenen Start in den Tag? Dann etablieren Sie Ihre ganz eigene, perfekte Morgenroutine.
Gesund leben im Alter: 8 Praktische Tipps
Wir alle wünschen uns ein langes, zufriedenes und gesundes Leben. Allerdings fragen wir uns mit einer steigenden Anzahl an Jahren immer häufiger, wie wir gesund leben im Alter. Natürlich beeinflussen auch unsere Gene die
Knieverletzungen vorbeugen & Kniegelenke schützen: Tipps und Tricks
Bei einer Knieverletzung sind Symptome vielfältig und können von stechen und brennenden Schmerzen aber auch von Schwellungen und Rötungen im Kniegelenk
Was hilft gegen Gelenkschmerzen: Ursache und Bekämpfung
Stechende oder dumpfe Schmerzen in einzelnen Gelenken oder auch durch den Körper wandernde Gelenkschmerzen gehören für viele Menschen leider über Jahre hinweg
7 Tolle Tipps um den Winterblues vorzubeugen und zu besiegen!
Trübe Gedanken und im Grau der dunklen Jahreszeit kaum Abwechslung? Klingt nach einem waschechten Winterblues. Doch wie gefährlich ist die auch als Winterdepression
Repetitive Arbeit: So vermeiden Sie Verletzungen durch wiederholte Belastung
Wiederholen Sie tagein tagaus ähnliche Arbeitsabläufe, die Sie immer wieder durchführen? Dann kann es durch diese
Ergonomie am Arbeitsplatz: So vermeiden Sie Rückenprobleme und vieles mehr
Die Ergonomie am Arbeitsplatz ist ein wichtiges Thema, um langfristig gesund zu bleiben, wird aber in vielen Unternehmen nach wie vor eher stiefmütterlich behandelt.
